Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Aal mit kleinen Erbsen und Soße
→ 131 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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1,58 g Kohlenhydrate
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0,47 g Salz
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0,09 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
6,6 g
Kohlenhydrate:
1,6 g
davon Zucker:
1,0 g
Fett:
11,1 g
Ballaststoffe:
1,4 g
Cholesterin:
89 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
3,3 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
5,4 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
1,8 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,9 g
Mineralstoffe
Calcium:
19 mg
Magnesium:
15 mg
Phosphor:
159 mg
Kalium:
123 mg
Natrium:
183 mg
Spurenelemente
Eisen:
727,0 µg
Zink:
1156,0 µg
Kupfer:
85,0 µg
Iod (Iodid):
3,0 µg
Mangan:
84,0 µg
Fluorid:
29,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,439 mg
Vitamin D:
0,008 mg
Vitamin C:
1,779 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,083 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,119 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
1,006 mg
Vitamin B6:
0,104 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
3,473 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 11,1 g Fett
→ 0,5 g Salz!
→ Laktose enthalten
→ 0,02 mg Fructose
→ 89 mg Cholesterin
7 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Die Besten →