5 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Weniger als 0,3g Salz pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 5g Zucker pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Bechamelsoße (Großküche)

→ 123 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

8,92 g Fett
3,01 g ungesättigte Fettsäuren
7,30 g Kohlenhydrate
2,44 g Zucker
2,04 g Laktose
0,11 g Fruktose
0,22 g Salz
0,06 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
3,5 g
Kohlenhydrate:
7,3 g
davon Zucker:
2,4 g
Fett:
8,9 g
Ballaststoffe:
0,3 g
Cholesterin:
62 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
5,3 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
2,6 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,4 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
62 mg
Magnesium:
10 mg
Phosphor:
70 mg
Kalium:
121 mg
Natrium:
86 mg
Spurenelemente
Eisen:
416,0 µg
Zink:
431,0 µg
Kupfer:
36,0 µg
Iod (Iodid):
6,2 µg
Mangan:
65,0 µg
Fluorid:
20,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,110 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
0,918 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,032 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,107 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,479 mg
Vitamin B6:
0,059 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
0,336 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Bechamelsoße (Großküche)

→ salzarm

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 8,9 g Fett

→ Laktose enthalten

→ 0,11 mg Fructose

→ 62 mg Cholesterin