Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Eiersalat mit Käse, Wurst und saurer Sahne
→ 208 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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1,59 g Kohlenhydrate
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1,10 g Salz
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0,21 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
13,1 g
Kohlenhydrate:
1,6 g
davon Zucker:
1,4 g
Fett:
16,7 g
Ballaststoffe:
0,2 g
Cholesterin:
207 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
7,9 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
6,0 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
1,6 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,3 g
Mineralstoffe
Calcium:
297 mg
Magnesium:
22 mg
Phosphor:
286 mg
Kalium:
173 mg
Natrium:
460 mg
Spurenelemente
Eisen:
1093,0 µg
Zink:
2081,0 µg
Kupfer:
134,0 µg
Iod (Iodid):
7,8 µg
Mangan:
77,0 µg
Fluorid:
68,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,194 mg
Vitamin D:
0,001 mg
Vitamin C:
6,911 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,178 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,241 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,739 mg
Vitamin B6:
0,140 mg
Vitamin B12:
0,002 mg
Vitamin E:
1,092 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ reich an Kalzium
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 16,7 g Fett
→ 1,1 g Salz!
→ Laktose enthalten
→ 0,13 mg Fructose
→ 207 mg Cholesterin
11 Gesundheitspluspunkte
Mehr als 200mg Calcium pro 100g
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 10g Eiweiß pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Die Besten →