Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Fisch gedünstet, mit Kräutersoße
→ 118 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
|
2,70 g Kohlenhydrate
|
0,48 g Salz
|
0,03 g Cholesterin
|
Proteine / Eiweiß:
10,8 g
Kohlenhydrate:
2,7 g
davon Zucker:
0,4 g
Fett:
6,8 g
Ballaststoffe:
0,3 g
Cholesterin:
29 mg
Alkohol (Ethanol):
0,4 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
4,3 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
1,3 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,5 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,3 g
Mineralstoffe
Calcium:
32 mg
Magnesium:
24 mg
Phosphor:
135 mg
Kalium:
208 mg
Natrium:
188 mg
Spurenelemente
Eisen:
537,0 µg
Zink:
337,0 µg
Kupfer:
37,0 µg
Iod (Iodid):
22,6 µg
Mangan:
64,0 µg
Fluorid:
122,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,026 mg
Vitamin D:
0,001 mg
Vitamin C:
2,538 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,074 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,071 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
1,337 mg
Vitamin B6:
0,204 mg
Vitamin B12:
0,002 mg
Vitamin E:
0,998 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 6,8 g Fett
→ 0,4% Alkohol enthalten!→ 0,5 g Salz!
→ Laktose enthalten
→ 0,09 mg Fructose
→ 29 mg Cholesterin
9 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 10g Eiweiß pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Die Besten →