11 Gesundheitspluspunkte
Nicht mehr als 100kcal/100g
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Fischauflauf mit Gemüse
→ 72 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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3,05 g Kohlenhydrate
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0,57 g Salz
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0,03 g Cholesterin
|
Proteine / Eiweiß:
7,3 g
Kohlenhydrate:
3,0 g
davon Zucker:
1,3 g
Fett:
3,3 g
Ballaststoffe:
1,7 g
Cholesterin:
26 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
1,5 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
1,0 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,4 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,2 g
Mineralstoffe
Calcium:
29 mg
Magnesium:
17 mg
Phosphor:
108 mg
Kalium:
253 mg
Natrium:
225 mg
Spurenelemente
Eisen:
654,0 µg
Zink:
391,0 µg
Kupfer:
106,0 µg
Iod (Iodid):
14,3 µg
Mangan:
117,0 µg
Fluorid:
67,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,037 mg
Vitamin D:
0,001 mg
Vitamin C:
20,468 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,074 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,138 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
1,649 mg
Vitamin B6:
0,184 mg
Vitamin B12:
0,001 mg
Vitamin E:
0,541 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 3,3 g Fett
→ 0,6 g Salz!
→ Laktose enthalten
→ 0,53 mg Fructose
→ 26 mg Cholesterin