Fisch/MeeresfrüchteHier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Fischrogen Konserve in Öl, nicht abgetropft
→ 238 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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1,21 g Kohlenhydrate
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4,89 g Salz
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0,30 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
21,0 g
Kohlenhydrate:
1,2 g
davon Zucker:
0,0 g
Fett:
16,8 g
Ballaststoffe:
0,0 g
Cholesterin:
303 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
2,1 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
4,4 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
8,8 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,8 g
Mineralstoffe
Calcium:
28 mg
Magnesium:
22 mg
Phosphor:
331 mg
Kalium:
179 mg
Natrium:
1,924 mg
Spurenelemente
Eisen:
501,0 µg
Zink:
820,0 µg
Kupfer:
248,0 µg
Iod (Iodid):
106,2 µg
Mangan:
42,0 µg
Fluorid:
245,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,069 mg
Vitamin D:
0,002 mg
Vitamin C:
7,933 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,042 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,221 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,793 mg
Vitamin B6:
0,284 mg
Vitamin B12:
0,012 mg
Vitamin E:
12,966 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ keine Laktose enthalten
→ keine Fructose
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 16,8 g Fett
→ 303 mg Cholesterin
→ 4,9 g Salz!
13 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 10g Eiweiß pro 100g
Mehr als 12mg pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Kein Zucker enthalten
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Die Besten →