8 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Nicht mehr als 100kcal/100g

Gesundheitspunkt Weniger als 5g Zucker pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Cholesterinfrei und positives P-S-Verhältnis

Gesundheitspunkt Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten

Gesundheitspunkt Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Grüne Bohnen-Salat mit Zwiebel-Essig-Marinade

→ 88 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

7,59 g Fett
6,28 g ungesättigte Fettsäuren
3,52 g Kohlenhydrate
2,86 g Zucker
0,00 g Laktose
0,59 g Fruktose
0,50 g Salz
0,00 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
1,3 g
Kohlenhydrate:
3,5 g
davon Zucker:
2,9 g
Fett:
7,6 g
Ballaststoffe:
1,7 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,9 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
2,0 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
4,2 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
54 mg
Magnesium:
23 mg
Phosphor:
29 mg
Kalium:
118 mg
Natrium:
196 mg
Spurenelemente
Eisen:
1497,0 µg
Zink:
231,0 µg
Kupfer:
256,0 µg
Iod (Iodid):
1,6 µg
Mangan:
231,0 µg
Fluorid:
22,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,038 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
3,120 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,055 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,032 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,255 mg
Vitamin B6:
0,027 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
4,685 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Grüne Bohnen-Salat mit Zwiebel-Essig-Marinade

→ keine Laktose enthalten

→ kein Cholesterin enthalten

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 7,6 g Fett

→ 0,5 g Salz!

→ 0,59 mg Fructose