| Grüne Erbsen gedünstet, mit frischen Kräutern - eatr

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Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Grüne Erbsen gedünstet, mit frischen Kräutern

→ 119 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

4,52 g Fett

1,49 g ungesättigte Fettsäuren

13,42 g Kohlenhydrate

3,69 g Zucker

0,03 g Laktose

0,10 g Fruktose

0,42 g Salz

0,01 g Cholesterin

Proteine / Eiweiß:

5,9 g

Kohlenhydrate:

13,4 g

Zucker:

3,7 g

Fett:

4,5 g

Ballaststoffe:

4,5 g

Cholesterin:

11 mg

Alkohol (Ethanol):

0,0 g

Fettsäuren

gesättigte Fettsäuren:

2,7 g

einfach ungesättige Fettsäuren:

1,2 g

mehrfach ungesättige Fettsäuren:

0,3 g

Omega-3-Fettsäuren:

0,1 g

Mineralstoffe

Calcium:

30 mg

Magnesium:

31 mg

Phosphor:

107 mg

Kalium:

214 mg

Natrium:

163 mg

Spurenelemente

Eisen:

1252,0 µg

Zink:

828,0 µg

Kupfer:

231,0 µg

Iod (Iodid):

4,2 µg

Mangan:

350,0 µg

Fluorid:

32,0 µg

Vitamine

Vitamin A:

0,108 mg

Vitamin D:

0,000 mg

Vitamin C:

18,674 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,224 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,141 mg

Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):

1,784 mg

Vitamin B6:

0,129 mg

Vitamin B12:

0,000 mg

Vitamin E:

0,212 mg

Quelle

Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft

das spricht für Grüne Erbsen gedünstet, mit frischen Kräutern

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

→ 4,5 g Fett

→ 0,4 g Salz!

→ Laktose enthalten

→ 0,10 mg Fructose

Grüne Erbsen gedünstet, mit frischen Kräutern

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