GemüseHier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Grünkohl Trunk
→ 12 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
|
0,83 g Kohlenhydrate
|
0,49 g Salz
|
0,00 g Cholesterin
|
Proteine / Eiweiß:
1,5 g
Kohlenhydrate:
0,8 g
davon Zucker:
0,8 g
Fett:
0,3 g
Ballaststoffe:
0,2 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,0 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,0 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,2 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
87 mg
Magnesium:
14 mg
Phosphor:
34 mg
Kalium:
165 mg
Natrium:
191 mg
Spurenelemente
Eisen:
697,0 µg
Zink:
129,0 µg
Kupfer:
22,0 µg
Iod (Iodid):
1,9 µg
Mangan:
213,0 µg
Fluorid:
17,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,315 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
17,076 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,020 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,072 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,640 mg
Vitamin B6:
0,051 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
0,692 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ fettarm
→ keine Laktose enthalten
→ kein Cholesterin enthalten
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 0,5 g Salz!
→ 0,29 mg Fructose
11 Gesundheitspluspunkte
Nicht mehr als 100kcal/100g
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Cholesterinfrei und positives P-S-Verhältnis
Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Weniger als 3g Fett pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Die Besten →