Fisch/MeeresfrüchteHier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Heringsfilet in Dillsoße tiefgefroren
→ 189 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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3,85 g Kohlenhydrate
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1,76 g Salz
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0,05 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
12,2 g
Kohlenhydrate:
3,8 g
davon Zucker:
1,8 g
Fett:
14,0 g
Ballaststoffe:
1,4 g
Cholesterin:
48 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
2,7 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
6,2 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
3,9 g
Omega-3-Fettsäuren:
2,4 g
Mineralstoffe
Calcium:
43 mg
Magnesium:
24 mg
Phosphor:
170 mg
Kalium:
239 mg
Natrium:
704 mg
Spurenelemente
Eisen:
927,0 µg
Zink:
473,0 µg
Kupfer:
85,0 µg
Iod (Iodid):
28,9 µg
Mangan:
48,0 µg
Fluorid:
217,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,030 mg
Vitamin D:
0,015 mg
Vitamin C:
0,703 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,021 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,142 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
2,352 mg
Vitamin B6:
0,275 mg
Vitamin B12:
0,005 mg
Vitamin E:
2,183 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 14,0 g Fett
→ Laktose enthalten
→ 0,04 mg Fructose
→ 48 mg Cholesterin
→ 1,8 g Salz!
11 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 10g Eiweiß pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Die Besten →