Fisch/MeeresfrüchteHier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Heringsfilet in Sahne-Meerrettichcreme Konserve
→ 190 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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1,84 g Kohlenhydrate
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1,12 g Salz
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0,05 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
10,7 g
Kohlenhydrate:
1,8 g
davon Zucker:
1,2 g
Fett:
15,7 g
Ballaststoffe:
0,6 g
Cholesterin:
45 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
2,9 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
6,4 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
5,1 g
Omega-3-Fettsäuren:
2,2 g
Mineralstoffe
Calcium:
31 mg
Magnesium:
20 mg
Phosphor:
150 mg
Kalium:
221 mg
Natrium:
454 mg
Spurenelemente
Eisen:
762,0 µg
Zink:
443,0 µg
Kupfer:
75,0 µg
Iod (Iodid):
26,3 µg
Mangan:
25,0 µg
Fluorid:
200,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,020 mg
Vitamin D:
0,014 mg
Vitamin C:
2,266 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,021 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,087 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
1,474 mg
Vitamin B6:
0,176 mg
Vitamin B12:
0,004 mg
Vitamin E:
3,958 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 15,7 g Fett
→ 1,1 g Salz!
→ Laktose enthalten
→ 0,02 mg Fructose
→ 45 mg Cholesterin
11 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 10g Eiweiß pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Die Besten →