Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Heringsfilet in Senfcreme Konserve

→ 189 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

15,13 g Fett
11,54 g ungesättigte Fettsäuren
2,49 g Kohlenhydrate
1,82 g Zucker
0,00 g Laktose
0,04 g Fruktose
1,89 g Salz
0,04 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
11,1 g
Kohlenhydrate:
2,5 g
davon Zucker:
1,8 g
Fett:
15,1 g
Ballaststoffe:
0,5 g
Cholesterin:
42 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
2,4 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
6,4 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
5,2 g
Omega-3-Fettsäuren:
2,2 g
Mineralstoffe
Calcium:
38 mg
Magnesium:
28 mg
Phosphor:
161 mg
Kalium:
215 mg
Natrium:
742 mg
Spurenelemente
Eisen:
884,0 µg
Zink:
436,0 µg
Kupfer:
105,0 µg
Iod (Iodid):
26,5 µg
Mangan:
31,0 µg
Fluorid:
200,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,016 mg
Vitamin D:
0,014 mg
Vitamin C:
0,270 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,018 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,095 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
1,721 mg
Vitamin B6:
0,177 mg
Vitamin B12:
0,004 mg
Vitamin E:
3,935 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Heringsfilet in Senfcreme Konserve

→ keine Laktose enthalten

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 15,1 g Fett

→ 0,04 mg Fructose

→ 42 mg Cholesterin

Schädigungspotential

→ 1,9 g Salz!

11 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Weniger als 5g Zucker pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten

Gesundheitspunkt Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 10g Eiweiß pro 100g

Gesundheitspunkt Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium

Gesundheitspunkt Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g

Gesundheitspunkt Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei