Fisch/MeeresfrüchteHier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Heringsfilet in spezieller Senfsoße Konserve
→ 185 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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2,19 g Kohlenhydrate
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1,16 g Salz
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0,04 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
10,8 g
Kohlenhydrate:
2,2 g
davon Zucker:
1,6 g
Fett:
14,9 g
Ballaststoffe:
0,5 g
Cholesterin:
42 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
2,4 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
6,2 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
5,1 g
Omega-3-Fettsäuren:
2,2 g
Mineralstoffe
Calcium:
31 mg
Magnesium:
22 mg
Phosphor:
152 mg
Kalium:
263 mg
Natrium:
466 mg
Spurenelemente
Eisen:
819,0 µg
Zink:
443,0 µg
Kupfer:
98,0 µg
Iod (Iodid):
26,5 µg
Mangan:
30,0 µg
Fluorid:
200,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,023 mg
Vitamin D:
0,014 mg
Vitamin C:
1,601 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,026 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,090 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
1,588 mg
Vitamin B6:
0,189 mg
Vitamin B12:
0,004 mg
Vitamin E:
4,208 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ keine Laktose enthalten
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 14,9 g Fett
→ 1,2 g Salz!
→ 0,34 mg Fructose
→ 42 mg Cholesterin
11 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 10g Eiweiß pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Die Besten →