Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Heringsfilet mit Sauerrahm
→ 198 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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3,19 g Kohlenhydrate
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3,74 g Salz
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0,13 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
9,5 g
Kohlenhydrate:
3,2 g
davon Zucker:
2,7 g
Fett:
16,5 g
Ballaststoffe:
0,4 g
Cholesterin:
127 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
5,0 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
7,4 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
2,6 g
Omega-3-Fettsäuren:
1,7 g
Mineralstoffe
Calcium:
44 mg
Magnesium:
21 mg
Phosphor:
124 mg
Kalium:
229 mg
Natrium:
1,471 mg
Spurenelemente
Eisen:
941,0 µg
Zink:
654,0 µg
Kupfer:
199,0 µg
Iod (Iodid):
23,8 µg
Mangan:
67,0 µg
Fluorid:
155,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,074 mg
Vitamin D:
0,006 mg
Vitamin C:
4,427 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,035 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,134 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
1,036 mg
Vitamin B6:
0,100 mg
Vitamin B12:
0,002 mg
Vitamin E:
1,231 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 16,5 g Fett
→ Laktose enthalten
→ 0,86 mg Fructose
→ 127 mg Cholesterin
→ 3,7 g Salz!
9 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Die Besten →