| Knäckebrot mit Butter und Gelbwurst - eatr

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Inhaltsstoffe

Beurteilung

Produktvorschläge

8 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Weniger als 5g Zucker pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g

Gesundheitspunkt Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium

Gesundheitspunkt Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Knäckebrot mit Butter und Gelbwurst

→ 386 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

31,09 g Fett

13,81 g ungesättigte Fettsäuren

18,21 g Kohlenhydrate

0,86 g Zucker

0,15 g Laktose

0,02 g Fruktose

1,28 g Salz

0,07 g Cholesterin

Proteine / Eiweiß:

9,1 g

Kohlenhydrate:

18,2 g

davon Zucker:

0,9 g

Fett:

31,1 g

Ballaststoffe:

3,9 g

Cholesterin:

72 mg

Alkohol (Ethanol):

0,0 g

Fettsäuren

gesättigte Fettsäuren:

16,3 g

einfach ungesättige Fettsäuren:

11,5 g

mehrfach ungesättige Fettsäuren:

2,3 g

Omega-3-Fettsäuren:

0,2 g

Mineralstoffe

Calcium:

17 mg

Magnesium:

26 mg

Phosphor:

185 mg

Kalium:

252 mg

Natrium:

667 mg

Spurenelemente

Eisen:

1643,0 µg

Zink:

1714,0 µg

Kupfer:

108,0 µg

Iod (Iodid):

12,8 µg

Mangan:

233,0 µg

Fluorid:

41,0 µg

Vitamine

Vitamin A:

0,125 mg

Vitamin D:

0,000 mg

Vitamin C:

0,038 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,196 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,128 mg

Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):

1,898 mg

Vitamin B6:

0,190 mg

Vitamin B12:

0,001 mg

Vitamin E:

1,012 mg

Quelle

Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft

das spricht für Knäckebrot mit Butter und Gelbwurst

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

Sättigung:

→ 1,3 g Salz!

→ Laktose enthalten

→ 0,02 mg Fructose

→ 72 mg Cholesterin

→ 31,1 g Fett!

Zusammensetzung:

Gemüse (vor allem Hülsenfrüchte) und Getreide (vor allem Mais) enthalten Lektine - ein Gift zur Abwehr von Fressfeinden. Diese Lektine verkleben den Darm und stören das Immunsystem. Durch Kochen, Schälen und Entkernen werden sie unschädlich gemacht. Nach nochmaligem Aufwärmen schmeckt Gemüste meist noch besser, weil dann auch noch die letzten Lektine eliminiert sind.