| Knäckebrot mit Butter und Johannisbeerkonfitüre (Standardrez - eatr

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Inhaltsstoffe

Beurteilung

Produktvorschläge

6 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g

Gesundheitspunkt Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Knäckebrot mit Butter und Johannisbeerkonfitüre (Standardrez

→ 380 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

17,28 g Fett

5,33 g ungesättigte Fettsäuren

51,46 g Kohlenhydrate

28,99 g Zucker

0,14 g Laktose

7,57 g Fruktose

0,44 g Salz

0,05 g Cholesterin

Proteine / Eiweiß:

4,3 g

Kohlenhydrate:

51,5 g

davon Zucker:

29,0 g

Fett:

17,3 g

Ballaststoffe:

6,7 g

Cholesterin:

45 mg

Alkohol (Ethanol):

0,0 g

Fettsäuren

gesättigte Fettsäuren:

10,9 g

einfach ungesättige Fettsäuren:

4,7 g

mehrfach ungesättige Fettsäuren:

0,6 g

Omega-3-Fettsäuren:

0,1 g

Mineralstoffe

Calcium:

30 mg

Magnesium:

30 mg

Phosphor:

130 mg

Kalium:

211 mg

Natrium:

192 mg

Spurenelemente

Eisen:

2130,0 µg

Zink:

1337,0 µg

Kupfer:

190,0 µg

Iod (Iodid):

3,0 µg

Mangan:

391,0 µg

Fluorid:

59,0 µg

Vitamine

Vitamin A:

0,133 mg

Vitamin D:

0,000 mg

Vitamin C:

6,620 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,085 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,080 mg

Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):

0,457 mg

Vitamin B6:

0,123 mg

Vitamin B12:

0,000 mg

Vitamin E:

0,682 mg

Quelle

Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft

das spricht für Knäckebrot mit Butter und Johannisbeerkonfitüre (Standardrez

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

Sättigung:

→ 17,3 g Fett

→ 0,4 g Salz!

→ Laktose enthalten

→ 7,57 mg Fructose

→ 45 mg Cholesterin

→ 29,0 g Zucker!

Zusammensetzung:

Gemüse (vor allem Hülsenfrüchte) und Getreide (vor allem Mais) enthalten Lektine - ein Gift zur Abwehr von Fressfeinden. Diese Lektine verkleben den Darm und stören das Immunsystem. Durch Kochen, Schälen und Entkernen werden sie unschädlich gemacht. Nach nochmaligem Aufwärmen schmeckt Gemüste meist noch besser, weil dann auch noch die letzten Lektine eliminiert sind.