9 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Cholesterinfrei und positives P-S-Verhältnis
Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g
Mehr als 10g Eiweiß pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Mohn
→ 364 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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65,21 g Kohlenhydrate
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1,78 g Salz
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0,00 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
13,7 g
Kohlenhydrate:
65,2 g
davon Zucker:
2,6 g
Fett:
4,9 g
Ballaststoffe:
7,4 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,6 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,7 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
2,8 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
126 mg
Magnesium:
66 mg
Phosphor:
215 mg
Kalium:
222 mg
Natrium:
701 mg
Spurenelemente
Eisen:
2536,0 µg
Zink:
2041,0 µg
Kupfer:
281,0 µg
Iod (Iodid):
3,0 µg
Mangan:
2316,0 µg
Fluorid:
62,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,000 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
0,000 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,345 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,069 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
1,750 mg
Vitamin B6:
0,144 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
0,804 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft![das spricht für Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Mohn](https://eatr.de/wp-content/uploads/2018/08/pro.jpg)
→ keine Laktose enthalten
→ kein Cholesterin enthalten
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
![mögliche Unverträglichkeiten](https://eatr.de/wp-content/uploads/2018/08/achtung.jpg)
→ 4,9 g Fett
→ 0,71 mg Fructose
![Schädigungspotential](https://eatr.de/wp-content/uploads/2018/08/con.jpg)
→ 1,8 g Salz!
Allgemeine Hinweise zu Knäckebrot
Geeignet für das Ernährungskonzept → vegan