11 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Weniger als 5g Zucker pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 10g Eiweiß pro 100g

Gesundheitspunkt Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium

Gesundheitspunkt Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g

Gesundheitspunkt Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Kein Zucker enthalten

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Matjes geräuchert

→ 277 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

23,64 g Fett
16,44 g ungesättigte Fettsäuren
0,00 g Kohlenhydrate
0,00 g Zucker
0,00 g Laktose
0,00 g Fruktose
6,65 g Salz
0,14 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
16,7 g
Kohlenhydrate:
0,0 g
davon Zucker:
0,0 g
Fett:
23,6 g
Ballaststoffe:
0,0 g
Cholesterin:
136 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
4,8 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
12,0 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
4,4 g
Omega-3-Fettsäuren:
3,8 g
Mineralstoffe
Calcium:
47 mg
Magnesium:
35 mg
Phosphor:
187 mg
Kalium:
322 mg
Natrium:
2,615 mg
Spurenelemente
Eisen:
1216,0 µg
Zink:
991,0 µg
Kupfer:
436,0 µg
Iod (Iodid):
61,6 µg
Mangan:
22,0 µg
Fluorid:
374,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,034 mg
Vitamin D:
0,028 mg
Vitamin C:
0,198 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,033 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,170 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
2,774 mg
Vitamin B6:
0,208 mg
Vitamin B12:
0,004 mg
Vitamin E:
2,279 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Matjes geräuchert

→ keine Laktose enthalten

→ keine Fructose

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 136 mg Cholesterin

Schädigungspotential

→ 23,6 g Fett!

→ 6,7 g Salz!