Fisch/MeeresfrüchteHier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Matjes tiefgefroren gegart
→ 293 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
|
0,00 g Kohlenhydrate
|
6,24 g Salz
|
0,15 g Cholesterin
|
Proteine / Eiweiß:
17,7 g
Kohlenhydrate:
0,0 g
davon Zucker:
0,0 g
Fett:
25,0 g
Ballaststoffe:
0,0 g
Cholesterin:
150 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
5,1 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
12,7 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
4,7 g
Omega-3-Fettsäuren:
4,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
50 mg
Magnesium:
36 mg
Phosphor:
208 mg
Kalium:
383 mg
Natrium:
2,453 mg
Spurenelemente
Eisen:
1276,0 µg
Zink:
1039,0 µg
Kupfer:
483,0 µg
Iod (Iodid):
64,6 µg
Mangan:
23,0 µg
Fluorid:
393,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,036 mg
Vitamin D:
0,025 mg
Vitamin C:
0,194 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,028 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,229 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
3,740 mg
Vitamin B6:
0,249 mg
Vitamin B12:
0,005 mg
Vitamin E:
2,230 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ keine Laktose enthalten
→ keine Fructose
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 150 mg Cholesterin
→ 25,0 g Fett!
→ 6,2 g Salz!
11 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 10g Eiweiß pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Kein Zucker enthalten
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Die Besten →