9 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Weniger als 5g Zucker pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 10g Eiweiß pro 100g

Gesundheitspunkt Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Pumpernickel mit Blutwurst (Standardrezeptur)

→ 186 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

6,18 g Fett
3,24 g ungesättigte Fettsäuren
20,01 g Kohlenhydrate
1,66 g Zucker
0,00 g Laktose
0,83 g Fruktose
0,99 g Salz
0,05 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
12,4 g
Kohlenhydrate:
20,0 g
davon Zucker:
1,7 g
Fett:
6,2 g
Ballaststoffe:
4,4 g
Cholesterin:
45 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
2,4 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
2,6 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,6 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,2 g
Mineralstoffe
Calcium:
17 mg
Magnesium:
39 mg
Phosphor:
167 mg
Kalium:
256 mg
Natrium:
574 mg
Spurenelemente
Eisen:
3529,0 µg
Zink:
2028,0 µg
Kupfer:
181,0 µg
Iod (Iodid):
3,7 µg
Mangan:
769,0 µg
Fluorid:
26,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,703 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
11,683 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,322 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,198 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
1,669 mg
Vitamin B6:
0,303 mg
Vitamin B12:
0,002 mg
Vitamin E:
0,529 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Pumpernickel mit Blutwurst (Standardrezeptur)

→ keine Laktose enthalten

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

Sättigung:

mögliche Unverträglichkeiten

→ 6,2 g Fett

→ 1,0 g Salz!

→ 0,83 mg Fructose

→ 45 mg Cholesterin

Zusammensetzung:

Nachhaltigkeit

(Energiebedarf / CO2-Foodprint / bedrohte Art / Fanggebiet)

Herkunftsland:

Allgemeine Hinweise zu Pumpernickel

weitere Quellenangaben

Geeignet für das Ernährungskonzept → Ovo-lacto-vegetarisch

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