Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Pumpernickel mit Krabbenpaste
→ 166 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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16,17 g Kohlenhydrate
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0,25 g Salz
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0,07 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
9,1 g
Kohlenhydrate:
16,2 g
davon Zucker:
2,1 g
Fett:
7,1 g
Ballaststoffe:
3,5 g
Cholesterin:
67 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
3,8 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
2,1 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,5 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,2 g
Mineralstoffe
Calcium:
66 mg
Magnesium:
47 mg
Phosphor:
148 mg
Kalium:
208 mg
Natrium:
221 mg
Spurenelemente
Eisen:
1397,0 µg
Zink:
1525,0 µg
Kupfer:
199,0 µg
Iod (Iodid):
50,1 µg
Mangan:
592,0 µg
Fluorid:
71,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,086 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
6,061 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,044 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,068 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
1,349 mg
Vitamin B6:
0,107 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
2,016 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ salzarm
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 7,1 g Fett
→ Laktose enthalten
→ 0,66 mg Fructose
→ 67 mg Cholesterin
9 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 0,3g Salz pro 100g
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Allgemeine Hinweise zu Pumpernickel
Geeignet für das Ernährungskonzept → Ovo-lacto-vegetarisch
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