Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Pumpernickel mit Krabbenpaste
→ 166 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
| 
 | 16,17 g Kohlenhydrate 
 | 0,25 g Salz | 0,07 g Cholesterin | 
Proteine / Eiweiß:
9,1 g
Kohlenhydrate:
16,2 g
davon Zucker:
2,1 g
Fett:
7,1 g
Ballaststoffe:
3,5 g
Cholesterin:
67 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
3,8 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
2,1 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,5 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,2 g
Mineralstoffe
Calcium:
66 mg
Magnesium:
47 mg
Phosphor:
148 mg
Kalium:
208 mg
Natrium:
221 mg
Spurenelemente
Eisen:
1397,0 µg
Zink:
1525,0 µg
Kupfer:
199,0 µg
Iod (Iodid):
50,1 µg
Mangan:
592,0 µg
Fluorid:
71,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,086 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C: 
6,061 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,044 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,068 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
1,349 mg
Vitamin B6:
0,107 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E: 
2,016 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ salzarm
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

→ 7,1 g Fett
→ Laktose enthalten
→ 0,66 mg Fructose
→ 67 mg Cholesterin
9 Gesundheitspluspunkte
  Weniger als 0,3g Salz pro 100g
 Weniger als 0,3g Salz pro 100g
  Weniger als 5g Zucker pro 100g
 Weniger als 5g Zucker pro 100g
  Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
 Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
  Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
 Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
  Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g
 Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g
  Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
 Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
  Mehr als 5mg Vitamin C  pro 100g
 Mehr als 5mg Vitamin C  pro 100g
  Mehr als 5mg Vitamin B1  pro 100g
 Mehr als 5mg Vitamin B1  pro 100g
  Alkoholfrei
 Alkoholfrei
Allgemeine Hinweise zu Pumpernickel
Geeignet für das Ernährungskonzept → Ovo-lacto-vegetarisch





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