6 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten

Gesundheitspunkt Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g

Gesundheitspunkt Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Roggenknäckebrot mit Margarine und Erdbeerkonfitüre (Standar

→ 368 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

14,91 g Fett
9,79 g ungesättigte Fettsäuren
53,86 g Kohlenhydrate
24,34 g Zucker
0,00 g Laktose
7,12 g Fruktose
0,57 g Salz
0,00 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
4,1 g
Kohlenhydrate:
53,9 g
davon Zucker:
24,3 g
Fett:
14,9 g
Ballaststoffe:
7,2 g
Cholesterin:
1 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
4,2 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
3,4 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
6,3 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,5 g
Mineralstoffe
Calcium:
29 mg
Magnesium:
55 mg
Phosphor:
155 mg
Kalium:
259 mg
Natrium:
289 mg
Spurenelemente
Eisen:
1524,0 µg
Zink:
1123,0 µg
Kupfer:
158,0 µg
Iod (Iodid):
1,4 µg
Mangan:
1176,0 µg
Fluorid:
10,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,109 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
2,080 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,118 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,040 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,827 mg
Vitamin B6:
0,079 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
0,552 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Roggenknäckebrot mit Margarine und Erdbeerkonfitüre (Standar

→ keine Laktose enthalten

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 14,9 g Fett

→ 0,6 g Salz!

→ 7,12 mg Fructose

Schädigungspotential

→ 24,3 g Zucker!