10 Gesundheitspluspunkte
Nicht mehr als 100kcal/100g
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Rosenkohl gedünstet, mit Käsesoße
→ 92 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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2,62 g Kohlenhydrate
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0,57 g Salz
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0,02 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
5,3 g
Kohlenhydrate:
2,6 g
davon Zucker:
2,2 g
Fett:
6,7 g
Ballaststoffe:
2,9 g
Cholesterin:
17 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
4,1 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
1,8 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,3 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
115 mg
Magnesium:
18 mg
Phosphor:
123 mg
Kalium:
301 mg
Natrium:
223 mg
Spurenelemente
Eisen:
545,0 µg
Zink:
775,0 µg
Kupfer:
105,0 µg
Iod (Iodid):
6,4 µg
Mangan:
235,0 µg
Fluorid:
22,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,126 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
54,629 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,073 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,113 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,390 mg
Vitamin B6:
0,211 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
0,538 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 6,7 g Fett
→ 0,6 g Salz!
→ Laktose enthalten
→ 0,50 mg Fructose