10 Gesundheitspluspunkte
Nicht mehr als 100kcal/100g
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Rosenkohl gedünstet
→ 64 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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3,38 g Kohlenhydrate
|
0,43 g Salz
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0,00 g Cholesterin
|
Proteine / Eiweiß:
3,9 g
Kohlenhydrate:
3,4 g
davon Zucker:
2,3 g
Fett:
3,7 g
Ballaststoffe:
3,8 g
Cholesterin:
2 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
2,9 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,4 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,2 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
32 mg
Magnesium:
18 mg
Phosphor:
73 mg
Kalium:
360 mg
Natrium:
170 mg
Spurenelemente
Eisen:
674,0 µg
Zink:
443,0 µg
Kupfer:
60,0 µg
Iod (Iodid):
0,8 µg
Mangan:
301,0 µg
Fluorid:
11,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,072 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
71,183 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,091 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,110 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,484 mg
Vitamin B6:
0,266 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
0,540 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 3,7 g Fett
→ 0,4 g Salz!
→ Laktose enthalten
→ 0,64 mg Fructose
