Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Rosenkohl gedünstet, mit Rahmsoße
→ 95 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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2,95 g Kohlenhydrate
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0,42 g Salz
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0,02 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
3,6 g
Kohlenhydrate:
3,0 g
davon Zucker:
2,5 g
Fett:
7,7 g
Ballaststoffe:
3,1 g
Cholesterin:
20 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
4,5 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
2,3 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,3 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,2 g
Mineralstoffe
Calcium:
42 mg
Magnesium:
16 mg
Phosphor:
72 mg
Kalium:
291 mg
Natrium:
165 mg
Spurenelemente
Eisen:
576,0 µg
Zink:
402,0 µg
Kupfer:
48,0 µg
Iod (Iodid):
1,2 µg
Mangan:
242,0 µg
Fluorid:
11,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,128 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
59,786 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,076 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,110 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,405 mg
Vitamin B6:
0,210 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
0,568 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 7,7 g Fett
→ 0,4 g Salz!
→ Laktose enthalten
→ 0,52 mg Fructose
→ 20 mg Cholesterin
10 Gesundheitspluspunkte
Nicht mehr als 100kcal/100g
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Die Besten →