Fisch/MeeresfrüchteHier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Sardine gesalzen
→ 112 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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0,00 g Kohlenhydrate
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15,94 g Salz
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0,02 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
17,9 g
Kohlenhydrate:
0,0 g
davon Zucker:
0,0 g
Fett:
4,4 g
Ballaststoffe:
0,0 g
Cholesterin:
15 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
1,2 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
1,1 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
1,7 g
Omega-3-Fettsäuren:
1,5 g
Mineralstoffe
Calcium:
127 mg
Magnesium:
44 mg
Phosphor:
289 mg
Kalium:
430 mg
Natrium:
6,267 mg
Spurenelemente
Eisen:
2472,0 µg
Zink:
1657,0 µg
Kupfer:
190,0 µg
Iod (Iodid):
35,9 µg
Mangan:
155,0 µg
Fluorid:
367,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,020 mg
Vitamin D:
0,011 mg
Vitamin C:
0,409 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,020 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,255 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
9,930 mg
Vitamin B6:
0,983 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
0,512 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ keine Laktose enthalten
→ keine Fructose
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 4,4 g Fett
→ 15,9 g Salz!
11 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 10g Eiweiß pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Kein Zucker enthalten
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Die Besten →