5 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Weniger als 5g Zucker pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Semmelknödel (Gastronomie)

→ 155 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

4,54 g Fett
2,36 g ungesättigte Fettsäuren
20,28 g Kohlenhydrate
3,22 g Zucker
1,57 g Laktose
0,07 g Fruktose
2,60 g Salz
0,12 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
8,0 g
Kohlenhydrate:
20,3 g
davon Zucker:
3,2 g
Fett:
4,5 g
Ballaststoffe:
1,3 g
Cholesterin:
120 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
1,7 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
1,6 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,7 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
83 mg
Magnesium:
17 mg
Phosphor:
142 mg
Kalium:
157 mg
Natrium:
1,022 mg
Spurenelemente
Eisen:
957,0 µg
Zink:
833,0 µg
Kupfer:
71,0 µg
Iod (Iodid):
7,4 µg
Mangan:
260,0 µg
Fluorid:
65,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,120 mg
Vitamin D:
0,001 mg
Vitamin C:
2,958 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,080 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,185 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,495 mg
Vitamin B6:
0,061 mg
Vitamin B12:
0,001 mg
Vitamin E:
1,011 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Semmelknödel (Gastronomie)

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 4,5 g Fett

→ Laktose enthalten

→ 0,07 mg Fructose

→ 120 mg Cholesterin

Schädigungspotential

→ 2,6 g Salz!