10 Gesundheitspluspunkte
Nicht mehr als 100kcal/100g
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Weniger als 3g Fett pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Spinat gedünstet, mit Sahne
→ 43 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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2,20 g Kohlenhydrate
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0,56 g Salz
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0,00 g Cholesterin
|
Proteine / Eiweiß:
2,9 g
Kohlenhydrate:
2,2 g
davon Zucker:
0,7 g
Fett:
2,3 g
Ballaststoffe:
1,7 g
Cholesterin:
3 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
1,1 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,7 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,4 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,2 g
Mineralstoffe
Calcium:
111 mg
Magnesium:
54 mg
Phosphor:
47 mg
Kalium:
462 mg
Natrium:
219 mg
Spurenelemente
Eisen:
2672,0 µg
Zink:
666,0 µg
Kupfer:
92,0 µg
Iod (Iodid):
11,5 µg
Mangan:
586,0 µg
Fluorid:
75,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,721 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
34,659 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,074 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,180 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,494 mg
Vitamin B6:
0,186 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
1,287 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ fettarm
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 0,6 g Salz!
→ Laktose enthalten
→ 0,16 mg Fructose
