9 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g
Mehr als 0,5µg pro 100g
Mehr als 0,5µg pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Spinat Souflee
→ 162 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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8,99 g Kohlenhydrate
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0,67 g Salz
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0,15 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
6,5 g
Kohlenhydrate:
9,0 g
davon Zucker:
2,3 g
Fett:
11,2 g
Ballaststoffe:
0,6 g
Cholesterin:
152 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
6,1 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
3,4 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,8 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
84 mg
Magnesium:
23 mg
Phosphor:
117 mg
Kalium:
226 mg
Natrium:
269 mg
Spurenelemente
Eisen:
1385,0 µg
Zink:
844,0 µg
Kupfer:
53,0 µg
Iod (Iodid):
10,3 µg
Mangan:
192,0 µg
Fluorid:
68,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,281 mg
Vitamin D:
0,001 mg
Vitamin C:
8,389 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,062 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,213 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,235 mg
Vitamin B6:
0,074 mg
Vitamin B12:
0,001 mg
Vitamin E:
1,085 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 11,2 g Fett
→ 0,7 g Salz!
→ Laktose enthalten
→ 0,04 mg Fructose
→ 152 mg Cholesterin
