9 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 10g Eiweiß pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Tintenfische ausgebacken mit Soße
→ 121 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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7,82 g Kohlenhydrate
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0,62 g Salz
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0,19 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
12,6 g
Kohlenhydrate:
7,8 g
davon Zucker:
0,8 g
Fett:
4,0 g
Ballaststoffe:
0,3 g
Cholesterin:
189 mg
Alkohol (Ethanol):
0,3 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,9 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
1,3 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
1,5 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,2 g
Mineralstoffe
Calcium:
35 mg
Magnesium:
25 mg
Phosphor:
117 mg
Kalium:
202 mg
Natrium:
394 mg
Spurenelemente
Eisen:
620,0 µg
Zink:
614,0 µg
Kupfer:
515,0 µg
Iod (Iodid):
14,5 µg
Mangan:
59,0 µg
Fluorid:
76,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,023 mg
Vitamin D:
0,001 mg
Vitamin C:
4,203 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,055 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,088 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
1,615 mg
Vitamin B6:
0,218 mg
Vitamin B12:
0,003 mg
Vitamin E:
2,748 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 4,0 g Fett
→ 0,3% Alkohol enthalten!→ 0,6 g Salz!
→ Laktose enthalten
→ 0,10 mg Fructose
→ 189 mg Cholesterin
