Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Tintenfische gebraten
→ 136 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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4,21 g Kohlenhydrate
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0,58 g Salz
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0,27 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
13,9 g
Kohlenhydrate:
4,2 g
davon Zucker:
0,8 g
Fett:
6,7 g
Ballaststoffe:
0,1 g
Cholesterin:
271 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
4,6 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
1,0 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,6 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,2 g
Mineralstoffe
Calcium:
31 mg
Magnesium:
30 mg
Phosphor:
135 mg
Kalium:
225 mg
Natrium:
422 mg
Spurenelemente
Eisen:
883,0 µg
Zink:
797,0 µg
Kupfer:
635,0 µg
Iod (Iodid):
17,3 µg
Mangan:
37,0 µg
Fluorid:
92,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,040 mg
Vitamin D:
0,001 mg
Vitamin C:
7,411 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,061 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,080 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
1,838 mg
Vitamin B6:
0,257 mg
Vitamin B12:
0,004 mg
Vitamin E:
2,067 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ keine Laktose enthalten
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 6,7 g Fett
→ 0,6 g Salz!
→ 0,21 mg Fructose
→ 271 mg Cholesterin
11 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 10g Eiweiß pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Die Besten →