my Foods

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Türkische Pizza (Lahmacun) gefüllt mit Salat und Soße

→ 120 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

3,72 g Fett
2,43 g ungesättigte Fettsäuren
15,93 g Kohlenhydrate
2,10 g Zucker
0,33 g Laktose
0,53 g Fruktose
0,54 g Salz
0,01 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
5,4 g
Kohlenhydrate:
15,9 g
Zucker:
2,1 g
Fett:
3,7 g
Ballaststoffe:
1,9 g
Cholesterin:
6 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
1,0 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
1,4 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
1,1 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
39 mg
Magnesium:
17 mg
Phosphor:
68 mg
Kalium:
171 mg
Natrium:
250 mg
Spurenelemente
Eisen:
547,0 µg
Zink:
555,0 µg
Kupfer:
96,0 µg
Iod (Iodid):
3,4 µg
Mangan:
249,0 µg
Fluorid:
34,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,028 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
6,834 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,065 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,071 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
0,074 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
1,066 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
mögliche Unverträglichkeiten

→ 3,7 g Fett

→ 0,5 g Salz!

→ Laktose enthalten

→ 0,53 mg Fructose