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Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Zwiebeln tiefgefroren
→ 30 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
|
5,42 g Kohlenhydrate
|
0,01 g Salz
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0,00 g Cholesterin
|
Proteine / Eiweiß:
1,3 g
Kohlenhydrate:
5,4 g
Zucker:
4,4 g
Fett:
0,3 g
Ballaststoffe:
1,5 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,1 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,0 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,1 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,0 g
Mineralstoffe
Calcium:
24 mg
Magnesium:
11 mg
Phosphor:
37 mg
Kalium:
178 mg
Natrium:
3 mg
Spurenelemente
Eisen:
243,0 µg
Zink:
203,0 µg
Kupfer:
48,0 µg
Iod (Iodid):
2,0 µg
Mangan:
139,0 µg
Fluorid:
46,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,001 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
5,702 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,036 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,022 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,209 mg
Vitamin B6:
0,155 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
0,074 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ fettarm
→ salzarm
→ keine Laktose enthalten
→ kein Cholesterin enthalten
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ besonders wertvoll!
→ 1,21 mg Fructose
Besonders geeignet für → Blutgruppe A Null
Allgemeine Hinweise zu Zwiebel
Geeignet für das Ernährungskonzept → vegan