ketogene Ernährung

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Ketogene Ernährung

Was darf ich essen, wenn ich mich ketogen ernähren möchte?

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Gemüse

Gemüse

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OELPASTE 180 g
180.0 g
enthält 0.1 g Kohlenhydrate pro 100 g
OEL

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OELPASTE 180 g
OELIVEN mit Stein, Mix-Variation, 1 kg im Vakuumbeutel
1000.0 g / Abtropfgewicht 1000.0 g
enthält 0.1 g Kohlenhydrate pro 100 g
OEL

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OELIVEN mit Stein, Mix-Variation, 1 kg im Vakuumbeutel
OELIVEN mit Stein, Kalamata Vakuum 1kg
1000.0 g / Abtropfgewicht 1000.0 g
enthält 0.1 g Kohlenhydrate pro 100 g
OEL

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OELIVEN mit Stein, Kalamata Vakuum 1kg
San Vicario grüne Oliven
280.0 g / Abtropfgewicht 180.0 g
enthält 0.1 g Kohlenhydrate pro 100 g
San Vicario

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San Vicario grüne Oliven
San Vicario grüne Oliven
280.0 g / Abtropfgewicht 180.0 g
enthält 0.1 g Kohlenhydrate pro 100 g
San Vicario

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San Vicario grüne Oliven
San Vicario grüne Oliven
280.0 g / Abtropfgewicht 180.0 g
enthält 0.1 g Kohlenhydrate pro 100 g
San Vicario

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San Vicario grüne Oliven
Ferment ; Burger & BBQ Kimchi -bio
220.0 g
enthält 0.5 g Kohlenhydrate pro 100 g
Lutz

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Ferment ; Burger & BBQ Kimchi -bio
Olympia Kalamata Oliven ohne Kern
370.0 ml / Abtropfgewicht 180.0 g
enthält 0.5 g Kohlenhydrate pro 100 g
Olympia- Optima

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Olympia Kalamata Oliven ohne Kern
Olympia Kalamata Oliven ohne Kern
370.0 ml / Abtropfgewicht 180.0 g
enthält 0.5 g Kohlenhydrate pro 100 g
Olympia- Optima

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Olympia Kalamata Oliven ohne Kern
Grüne Oliven gefüllt mit Zitrone in Lake
190.0 g / Abtropfgewicht 110.0 g
enthält 0.6 g Kohlenhydrate pro 100 g
EPIKOUROS

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Grüne Oliven gefüllt mit Zitrone in Lake
190.0 g / Abtropfgewicht 110.0 g
enthält 0.6 g Kohlenhydrate pro 100 g
EPIKOUROS

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Bio Blattspinat, erntefrisch verarbeitet, grob gehackt und blanchiert
300.0 g
enthält 0.6 g Kohlenhydrate pro 100 g
followfood

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Bio Blattspinat, erntefrisch verarbeitet, grob gehackt und blanchiert
Bio Blattspinat, erntefrisch verarbeitet, grob gehackt und blanchiert
300.0 g
enthält 0.6 g Kohlenhydrate pro 100 g
followfood

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Bio Blattspinat, erntefrisch verarbeitet, grob gehackt und blanchiert
Ferment ; Oriental Kimchi -bio
220.0 g
enthält 0.6 g Kohlenhydrate pro 100 g
Lutz

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Ferment ; Oriental Kimchi -bio
Ligurische Bio Taggiasca Olivencreme
130.0 g
enthält 0.7 g Kohlenhydrate pro 100 g
Compagnia Bio Mediterranea

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Ligurische Bio Taggiasca Olivencreme
Bio-Bambus in Scheiben 370 ml Gl. MARSCHLAND
340.0 g / Abtropfgewicht 175.0 g
enthält 0.7 g Kohlenhydrate pro 100 g
Marschland

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Bio-Bambus in Scheiben 370 ml Gl. MARSCHLAND
Bio-Bambus in Scheiben 370 ml Gl. MARSCHLAND
340.0 g / Abtropfgewicht 175.0 g
enthält 0.7 g Kohlenhydrate pro 100 g
Marschland

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Bio-Bambus in Scheiben 370 ml Gl. MARSCHLAND
Bambussprossen
350.0 g / Abtropfgewicht 175.0 g
enthält 0.7 g Kohlenhydrate pro 100 g
Yakso

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Bambussprossen
Ligurische Bio Taggiasca Oliven in Lake
180.0 g / Abtropfgewicht 120.0 g
enthält 0.8 g Kohlenhydrate pro 100 g
Compagnia Bio Mediterranea

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Ligurische Bio Taggiasca Oliven in Lake
PESTO GENOVESE 130 g
130.0 g
enthält 0.8 g Kohlenhydrate pro 100 g
IRIS

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PESTO GENOVESE 130 g
Ferment ; Alpen Kimchi -bio
220.0 g
enthält 0.8 g Kohlenhydrate pro 100 g
Lutz

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Ferment ; Alpen Kimchi -bio
Kalamon Oliven mit Stein
350.0 g / Abtropfgewicht 220.0 g
enthält 1.0 g Kohlenhydrate pro 100 g
Chora

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Kalamon Oliven mit Stein
Kalamon Oliven ohne Stein
350.0 g / Abtropfgewicht 185.0 g
enthält 1.0 g Kohlenhydrate pro 100 g
Chora

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Kalamon Oliven ohne Stein
Grüne Oliven entsteint
315.0 g / Abtropfgewicht 0.17 kg
enthält 1.0 g Kohlenhydrate pro 100 g
EPIKOUROS

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Grüne Oliven entsteint
Grüne Oliven entsteint
220.0 g / Abtropfgewicht 0.115 kg
enthält 1.0 g Kohlenhydrate pro 100 g
EPIKOUROS

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Grüne Oliven entsteint
Grüne Oliven entsteint
315.0 g / Abtropfgewicht 0.17 kg
enthält 1.0 g Kohlenhydrate pro 100 g
EPIKOUROS

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Grüne Oliven entsteint
Grüne Oliven entsteint
220.0 g / Abtropfgewicht 0.115 kg
enthält 1.0 g Kohlenhydrate pro 100 g
EPIKOUROS

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Grüne Oliven entsteint
Olive Kalamon superior quality
180.0 g
enthält 1.0 g Kohlenhydrate pro 100 g
La Bio Idea

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Olive Kalamon superior quality
Olive Kalamon superior quality
180.0 g
enthält 1.0 g Kohlenhydrate pro 100 g
La Bio Idea

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Olive Kalamon superior quality
Bio-Champignon Köpfe 370 ml Gl. MARSCHLAND
330.0 g / Abtropfgewicht 170.0 g
enthält 1.0 g Kohlenhydrate pro 100 g
Marschland

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Bio-Champignon Köpfe 370 ml Gl. MARSCHLAND
Bio-Champignons 2. Wahl geschnitten 370 ml Gl. MARSCHLAND
330.0 g / Abtropfgewicht 170.0 g
enthält 1.0 g Kohlenhydrate pro 100 g
Marschland

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Bio-Champignons 2. Wahl geschnitten 370 ml Gl. MARSCHLAND
Bio-Champignon Köpfe 370 ml Gl. MARSCHLAND
330.0 g / Abtropfgewicht 170.0 g
enthält 1.0 g Kohlenhydrate pro 100 g
Marschland

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Bio-Champignon Köpfe 370 ml Gl. MARSCHLAND
Bio-Champignons 2. Wahl geschnitten 370 ml Gl. MARSCHLAND
330.0 g / Abtropfgewicht 170.0 g
enthält 1.0 g Kohlenhydrate pro 100 g
Marschland

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Bio-Champignons 2. Wahl geschnitten 370 ml Gl. MARSCHLAND
OELIVEN Variation 500 g
500.0 g
enthält 1.0 g Kohlenhydrate pro 100 g
OEL

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OELIVEN Variation 500 g
OELIVEN Kalamata 500 g
500.0 g
enthält 1.0 g Kohlenhydrate pro 100 g
OEL

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OELIVEN Kalamata 500 g
OELIVEN Kalamata 170 g
170.0 g
enthält 1.0 g Kohlenhydrate pro 100 g
OEL

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OELIVEN Kalamata 170 g
OELIVEN Grün 170 g
170.0 g
enthält 1.0 g Kohlenhydrate pro 100 g
OEL

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OELIVEN Grün 170 g
OELIVEN Grün 500 g
500.0 g
enthält 1.0 g Kohlenhydrate pro 100 g
OEL

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OELIVEN Grün 500 g
Kalamon Oliven im Pfandglas, in Olivenöl, ohne Stein (230 g)
230.0 g / Abtropfgewicht 130.0 g
enthält 1.0 g Kohlenhydrate pro 100 g
Silver leaf

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Kalamon Oliven im Pfandglas, in Olivenöl, ohne Stein (230 g)
Kalamon Oliven im Pfandglas, in Olivenöl, ohne Stein (230 g)
230.0 g / Abtropfgewicht 130.0 g
enthält 1.0 g Kohlenhydrate pro 100 g
Silver leaf

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Kalamon Oliven im Pfandglas, in Olivenöl, ohne Stein (230 g)
Gegrillte Artischocken mit Nativem Olivenöl Extra Bio Organica Italien DEMETER
190.0 g
enthält 1.1 g Kohlenhydrate pro 100 g
Bio Organica Italia

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Gegrillte Artischocken mit Nativem Olivenöl Extra Bio Organica Italien DEMETER
Artischocken viertel in Sonnenblumenöl
190.0 g
enthält 1.1 g Kohlenhydrate pro 100 g
Bio Organica Italia

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Artischocken viertel in Sonnenblumenöl
Kalamata Oliven mit Stein Rohkost
200.0 g / Abtropfgewicht 200.0 g
enthält 1.1 g Kohlenhydrate pro 100 g
EPIKOUROS

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Demeter Kalamata Oliven entsteint in Meersalzlake
315.0 g / Abtropfgewicht 0.17 kg
enthält 1.1 g Kohlenhydrate pro 100 g
EPIKOUROS

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Demeter Kalamata Oliven entsteint in Meersalzlake
Kalamata-Oliven entsteint
315.0 g / Abtropfgewicht 0.17 kg
enthält 1.1 g Kohlenhydrate pro 100 g
EPIKOUROS

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Kalamata-Oliven entsteint
Kalamata Oliven entsteint Rohkost
500.0 g
enthält 1.1 g Kohlenhydrate pro 100 g
EPIKOUROS

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Kalamata Oliven entsteint Rohkost
Kalamata Oliven entsteint Rohkost
170.0 g / Abtropfgewicht 170.0 g
enthält 1.1 g Kohlenhydrate pro 100 g
EPIKOUROS

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Kalamata Oliven entsteint Rohkost
Kalamata-Oliven entsteint
220.0 g / Abtropfgewicht 0.115 kg
enthält 1.1 g Kohlenhydrate pro 100 g
EPIKOUROS

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Kalamata-Oliven entsteint
Kalamata Oliven mit Stein Rohkost
200.0 g / Abtropfgewicht 200.0 g
enthält 1.1 g Kohlenhydrate pro 100 g
EPIKOUROS

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Demeter Kalamata Oliven entsteint in Meersalzlake
315.0 g / Abtropfgewicht 0.17 kg
enthält 1.1 g Kohlenhydrate pro 100 g
EPIKOUROS

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Demeter Kalamata Oliven entsteint in Meersalzlake
Kalamata-Oliven entsteint
315.0 g / Abtropfgewicht 0.17 kg
enthält 1.1 g Kohlenhydrate pro 100 g
EPIKOUROS

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Kalamata-Oliven entsteint
Kalamata Oliven entsteint Rohkost
500.0 g
enthält 1.1 g Kohlenhydrate pro 100 g
EPIKOUROS

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Kalamata Oliven entsteint Rohkost
Kalamata Oliven entsteint Rohkost
170.0 g / Abtropfgewicht 170.0 g
enthält 1.1 g Kohlenhydrate pro 100 g
EPIKOUROS

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Kalamata Oliven entsteint Rohkost
Kalamata-Oliven entsteint
220.0 g / Abtropfgewicht 0.115 kg
enthält 1.1 g Kohlenhydrate pro 100 g
EPIKOUROS

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Kalamata-Oliven entsteint
Kalamon Oliven im Pfandglas, in Olivenöl, mit Stein (250 g)
250.0 g / Abtropfgewicht 160.0 g
enthält 1.1 g Kohlenhydrate pro 100 g
Silver leaf

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Kalamon Oliven im Pfandglas, in Olivenöl, mit Stein (250 g)
Kalamon Oliven im Pfandglas, in Olivenöl, mit Stein (250 g)
250.0 g / Abtropfgewicht 160.0 g
enthält 1.1 g Kohlenhydrate pro 100 g
Silver leaf

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Kalamon Oliven im Pfandglas, in Olivenöl, mit Stein (250 g)
Bio-Spargelabschnitte 370 ml Gl. BIO FIT
330.0 g / Abtropfgewicht 230.0 g
enthält 1.2 g Kohlenhydrate pro 100 g
Bio Fit

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Gemischte Oliven entsteint Rohkost
500.0 g
enthält 1.2 g Kohlenhydrate pro 100 g
EPIKOUROS

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Gemischte Oliven entsteint Rohkost
Gemischte Oliven entsteint Rohkost
170.0 g / Abtropfgewicht 170.0 g
enthält 1.2 g Kohlenhydrate pro 100 g
EPIKOUROS

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Gemischte Oliven entsteint Rohkost
Gemischte Oliven entsteint Rohkost
500.0 g
enthält 1.2 g Kohlenhydrate pro 100 g
EPIKOUROS

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Gemischte Oliven entsteint Rohkost
Gemischte Oliven entsteint Rohkost
170.0 g / Abtropfgewicht 170.0 g
enthält 1.2 g Kohlenhydrate pro 100 g
EPIKOUROS

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Gemischte Oliven entsteint Rohkost
Ferment ; Hot Radish Kimchi 220g - bio
220.0 g
enthält 1.2 g Kohlenhydrate pro 100 g
Lutz

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Ferment ; Hot Radish Kimchi 220g - bio
Bio-Spargelabschnitte 370 ml Gl. MARSCHLAND
330.0 g / Abtropfgewicht 230.0 g
enthält 1.2 g Kohlenhydrate pro 100 g
Marschland

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Bio-Spargelabschnitte 370 ml Gl. MARSCHLAND
Grüne Oliven gefüllt mit Knoblauch
350.0 g / Abtropfgewicht 200.0 g
enthält 1.3 g Kohlenhydrate pro 100 g
Chora

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Grüne Oliven gefüllt mit Knoblauch
Kalamon Oliven Paste
180.0 g
enthält 1.3 g Kohlenhydrate pro 100 g
Chora

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Kalamon Oliven Paste
Bio Grüne Oliven g.U. „Konservolia Rovion“ mit Stein
350.0 g / Abtropfgewicht 210.0 g
enthält 1.3 g Kohlenhydrate pro 100 g
Chora

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Bio Grüne Oliven g.U. „Konservolia Rovion“ mit Stein
Grüne Oliven ohne Stein
350.0 g / Abtropfgewicht 175.0 g
enthält 1.3 g Kohlenhydrate pro 100 g
Chora

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Grüne Oliven ohne Stein
Bio Grüne Oliven mit Stein
350.0 g / Abtropfgewicht 210.0 g
enthält 1.3 g Kohlenhydrate pro 100 g
Chora

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Bio Grüne Oliven mit Stein
Grüne Oliven Paste mit getrockneten Tomaten
180.0 g
enthält 1.3 g Kohlenhydrate pro 100 g
Chora

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Grüne Oliven Paste mit getrockneten Tomaten
Grüne Oliven Paste
180.0 g
enthält 1.3 g Kohlenhydrate pro 100 g
Chora

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Grüne Oliven Paste
Grüne Oliven gefüllt mit Zitronen
350.0 g / Abtropfgewicht 200.0 g
enthält 1.3 g Kohlenhydrate pro 100 g
Chora

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Grüne Oliven gefüllt mit Zitronen
Grüne Oliven gefüllt mit Mandeln in Lake
320.0 g / Abtropfgewicht 0.19 kg
enthält 1.3 g Kohlenhydrate pro 100 g
EPIKOUROS

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Grüne Oliven gefüllt mit Mandeln in Lake
Grüne Oliven entsteint Rohkost
500.0 g
enthält 1.3 g Kohlenhydrate pro 100 g
EPIKOUROS

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Grüne Oliven entsteint Rohkost
Grüne Oliven entsteint Rohkost
170.0 g / Abtropfgewicht 170.0 g
enthält 1.3 g Kohlenhydrate pro 100 g
EPIKOUROS

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Grüne Oliven entsteint Rohkost
Grüne Oliven gefüllt mit Mandeln in Lake
320.0 g / Abtropfgewicht 0.19 kg
enthält 1.3 g Kohlenhydrate pro 100 g
EPIKOUROS

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Grüne Oliven gefüllt mit Mandeln in Lake
Grüne Oliven entsteint Rohkost
500.0 g
enthält 1.3 g Kohlenhydrate pro 100 g
EPIKOUROS

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Grüne Oliven entsteint Rohkost
Grüne Oliven entsteint Rohkost
170.0 g / Abtropfgewicht 170.0 g
enthält 1.3 g Kohlenhydrate pro 100 g
EPIKOUROS

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Grüne Oliven entsteint Rohkost
Ölkännchen Oliventapenade mit Kapern, aus Kalamon Oliven, GR 180g-Glas
180.0 g
enthält 1.3 g Kohlenhydrate pro 100 g
Ölkännchen

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Ölkännchen Oliventapenade mit Kapern, aus Kalamon Oliven, GR 180g-Glas
Ölkännchen Oliventapenade mit Kapern, aus Kalamon Oliven, GR 180g-Glas
180.0 g
enthält 1.3 g Kohlenhydrate pro 100 g
Ölkännchen

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Ölkännchen Oliventapenade mit Kapern, aus Kalamon Oliven, GR 180g-Glas
Junge Bio-Jackfrucht Stücke - Sri Lanka
400.0 g / Abtropfgewicht 0.24 kg
enthält 1.4 g Kohlenhydrate pro 100 g
BIOlanka

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Junge Bio-Jackfrucht Stücke - Sri Lanka
Schwarze OLIVEN ohne Stein in Salzlake
280.0 g / Abtropfgewicht 150.0 g
enthält 1.4 g Kohlenhydrate pro 100 g
Bio Organica Italia

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Schwarze OLIVEN ohne Stein in Salzlake
Grüne Oliven gefüllt mit Paprika
350.0 g / Abtropfgewicht 200.0 g
enthält 1.4 g Kohlenhydrate pro 100 g
Chora

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Grüne Oliven gefüllt mit Paprika
Grüne Oliven gefüllt mit Mandeln
350.0 g / Abtropfgewicht 200.0 g
enthält 1.4 g Kohlenhydrate pro 100 g
Chora

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Grüne Oliven gefüllt mit Mandeln
Grüne Olivenscheiben in Lake
190.0 g / Abtropfgewicht 100.0 g
enthält 1.4 g Kohlenhydrate pro 100 g
EPIKOUROS

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Grüne Olivenscheiben in Lake
190.0 g / Abtropfgewicht 100.0 g
enthält 1.4 g Kohlenhydrate pro 100 g
EPIKOUROS

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Ferment ; Mildes Kimchi -bio
220.0 g
enthält 1.4 g Kohlenhydrate pro 100 g
Lutz

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Ferment ; Mildes Kimchi -bio
Spargel, weiß
280.0 g / Abtropfgewicht 0.16 kg
enthält 1.4 g Kohlenhydrate pro 100 g
NATURATA

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Spargel, weiß
Spargel, weiß
280.0 g / Abtropfgewicht 0.16 kg
enthält 1.4 g Kohlenhydrate pro 100 g
NATURATA

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Spargel, weiß
San Vicario Oliven schwarz ohne Stein
280.0 g / Abtropfgewicht 150.0 g
enthält 1.4 g Kohlenhydrate pro 100 g
San Vicario

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San Vicario Oliven schwarz ohne Stein
San Vicario Oliven schwarz
280.0 g / Abtropfgewicht 180.0 g
enthält 1.4 g Kohlenhydrate pro 100 g
San Vicario

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San Vicario Oliven schwarz
San Vicario Oliven schwarz ohne Stein
280.0 g / Abtropfgewicht 150.0 g
enthält 1.4 g Kohlenhydrate pro 100 g
San Vicario

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San Vicario Oliven schwarz ohne Stein
San Vicario Oliven schwarz
280.0 g / Abtropfgewicht 180.0 g
enthält 1.4 g Kohlenhydrate pro 100 g
San Vicario

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San Vicario Oliven schwarz
San Vicario Oliven schwarz ohne Stein
280.0 g / Abtropfgewicht 150.0 g
enthält 1.4 g Kohlenhydrate pro 100 g
San Vicario

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San Vicario Oliven schwarz ohne Stein
San Vicario Oliven schwarz
280.0 g / Abtropfgewicht 180.0 g
enthält 1.4 g Kohlenhydrate pro 100 g
San Vicario

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San Vicario Oliven schwarz
Sauerkraut
680.0 g / Abtropfgewicht 0.46 kg
enthält 1.4 g Kohlenhydrate pro 100 g
TerraSana

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Sauerkraut
Demeter Kalamata Oliven in Meersalzlake
320.0 g / Abtropfgewicht 0.2 kg
enthält 1.5 g Kohlenhydrate pro 100 g
EPIKOUROS

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Demeter Kalamata Oliven in Meersalzlake
Kalamata-Oliven mit Stein
320.0 g / Abtropfgewicht 0.2 kg
enthält 1.5 g Kohlenhydrate pro 100 g
EPIKOUROS

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Kalamata-Oliven mit Stein
Demeter Kalamata Oliven in Meersalzlake
320.0 g / Abtropfgewicht 0.2 kg
enthält 1.5 g Kohlenhydrate pro 100 g
EPIKOUROS

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Demeter Kalamata Oliven in Meersalzlake
Kalamata-Oliven mit Stein
320.0 g / Abtropfgewicht 0.2 kg
enthält 1.5 g Kohlenhydrate pro 100 g
EPIKOUROS

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Kalamata-Oliven mit Stein
Bioland Bio-Salzdillgurken 580 ml Gl. MARSCHLAND
520.0 g / Abtropfgewicht 300.0 g
enthält 1.5 g Kohlenhydrate pro 100 g
Marschland

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Bioland Bio-Salzdillgurken 580 ml Gl. MARSCHLAND
Quellen

Produkte: Herstellerangaben

 

*Diese Aufstellung dient ausschließlich der Orientierung. Wir bitten um Verständnis, dass wir für die Angaben keine Gewähr übernehmen können. Muss die Ernährung aus medizinischen Gründen beachtet werden, ersetzen unsere Vorschläge nicht die Empfehlungen des Arztes. Kaufe dann bitte nur Produkte, die auf die betreffenden Inhaltsstoffe hin geprüft und zertifiziert sind.

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