Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Italienischer Salat
→ 97 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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2,37 g Kohlenhydrate
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0,66 g Salz
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0,05 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
6,3 g
Kohlenhydrate:
2,4 g
davon Zucker:
2,3 g
Fett:
6,9 g
Ballaststoffe:
1,2 g
Cholesterin:
53 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
2,9 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
1,9 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
1,6 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
128 mg
Magnesium:
16 mg
Phosphor:
121 mg
Kalium:
265 mg
Natrium:
258 mg
Spurenelemente
Eisen:
788,0 µg
Zink:
941,0 µg
Kupfer:
54,0 µg
Iod (Iodid):
6,4 µg
Mangan:
124,0 µg
Fluorid:
49,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,370 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
12,195 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,089 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,098 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,511 mg
Vitamin B6:
0,113 mg
Vitamin B12:
0,001 mg
Vitamin E:
1,927 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ keine Laktose enthalten
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 6,9 g Fett
→ 0,7 g Salz!
→ 0,55 mg Fructose
→ 53 mg Cholesterin
9 Gesundheitspluspunkte
Nicht mehr als 100kcal/100g
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Die Besten →