Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Italienischer Salat ohne Dressing
→ 78 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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2,40 g Kohlenhydrate
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0,62 g Salz
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0,05 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
6,3 g
Kohlenhydrate:
2,4 g
davon Zucker:
2,3 g
Fett:
4,8 g
Ballaststoffe:
1,3 g
Cholesterin:
53 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
2,6 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
1,4 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,4 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
128 mg
Magnesium:
16 mg
Phosphor:
122 mg
Kalium:
275 mg
Natrium:
242 mg
Spurenelemente
Eisen:
794,0 µg
Zink:
944,0 µg
Kupfer:
55,0 µg
Iod (Iodid):
6,6 µg
Mangan:
124,0 µg
Fluorid:
50,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,384 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
12,648 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,091 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,099 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,515 mg
Vitamin B6:
0,116 mg
Vitamin B12:
0,001 mg
Vitamin E:
0,607 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ keine Laktose enthalten
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 4,8 g Fett
→ 0,6 g Salz!
→ 0,57 mg Fructose
→ 53 mg Cholesterin
9 Gesundheitspluspunkte
Nicht mehr als 100kcal/100g
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Die Besten →