9 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 10g Eiweiß pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Omelett (Gastronomie)
→ 178 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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1,65 g Kohlenhydrate
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0,71 g Salz
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0,41 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
11,9 g
Kohlenhydrate:
1,7 g
davon Zucker:
1,6 g
Fett:
13,9 g
Ballaststoffe:
0,0 g
Cholesterin:
409 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
5,7 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
5,1 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
1,6 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,2 g
Mineralstoffe
Calcium:
53 mg
Magnesium:
12 mg
Phosphor:
213 mg
Kalium:
150 mg
Natrium:
306 mg
Spurenelemente
Eisen:
1851,0 µg
Zink:
1506,0 µg
Kupfer:
67,0 µg
Iod (Iodid):
9,7 µg
Mangan:
83,0 µg
Fluorid:
114,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,268 mg
Vitamin D:
0,003 mg
Vitamin C:
0,011 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,071 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,287 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,083 mg
Vitamin B6:
0,070 mg
Vitamin B12:
0,002 mg
Vitamin E:
1,788 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 13,9 g Fett
→ 0,7 g Salz!
→ Laktose enthalten
→ 0,04 mg Fructose
→ 409 mg Cholesterin