9 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Omelett mit Champignons
→ 157 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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2,60 g Kohlenhydrate
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0,67 g Salz
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0,30 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
9,9 g
Kohlenhydrate:
2,6 g
davon Zucker:
1,5 g
Fett:
12,0 g
Ballaststoffe:
0,6 g
Cholesterin:
301 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
5,3 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
4,3 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
1,3 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,2 g
Mineralstoffe
Calcium:
47 mg
Magnesium:
14 mg
Phosphor:
197 mg
Kalium:
233 mg
Natrium:
273 mg
Spurenelemente
Eisen:
1703,0 µg
Zink:
1269,0 µg
Kupfer:
155,0 µg
Iod (Iodid):
12,6 µg
Mangan:
96,0 µg
Fluorid:
90,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,213 mg
Vitamin D:
0,003 mg
Vitamin C:
1,220 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,078 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,337 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
1,554 mg
Vitamin B6:
0,070 mg
Vitamin B12:
0,001 mg
Vitamin E:
1,350 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 12,0 g Fett
→ 0,7 g Salz!
→ Laktose enthalten
→ 0,06 mg Fructose
→ 301 mg Cholesterin