Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Omelett mit Champignons
→ 157 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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2,60 g Kohlenhydrate
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0,67 g Salz
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0,30 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
9,9 g
Kohlenhydrate:
2,6 g
davon Zucker:
1,5 g
Fett:
12,0 g
Ballaststoffe:
0,6 g
Cholesterin:
301 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
5,3 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
4,3 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
1,3 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,2 g
Mineralstoffe
Calcium:
47 mg
Magnesium:
14 mg
Phosphor:
197 mg
Kalium:
233 mg
Natrium:
273 mg
Spurenelemente
Eisen:
1703,0 µg
Zink:
1269,0 µg
Kupfer:
155,0 µg
Iod (Iodid):
12,6 µg
Mangan:
96,0 µg
Fluorid:
90,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,213 mg
Vitamin D:
0,003 mg
Vitamin C:
1,220 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,078 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,337 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
1,554 mg
Vitamin B6:
0,070 mg
Vitamin B12:
0,001 mg
Vitamin E:
1,350 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 12,0 g Fett
→ 0,7 g Salz!
→ Laktose enthalten
→ 0,06 mg Fructose
→ 301 mg Cholesterin
9 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Die Besten →