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Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Omelett mit Käse

→ 182 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

14,19 g Fett
6,37 g ungesättigte Fettsäuren
1,70 g Kohlenhydrate
1,70 g Zucker
0,38 g Laktose
0,00 g Fruktose
0,71 g Salz
0,36 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
12,3 g
Kohlenhydrate:
1,7 g
Zucker:
1,7 g
Fett:
14,2 g
Ballaststoffe:
0,0 g
Cholesterin:
358 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
6,4 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
4,9 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
1,5 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,2 g
Mineralstoffe
Calcium:
143 mg
Magnesium:
14 mg
Phosphor:
244 mg
Kalium:
148 mg
Natrium:
303 mg
Spurenelemente
Eisen:
1603,0 µg
Zink:
1700,0 µg
Kupfer:
81,0 µg
Iod (Iodid):
9,9 µg
Mangan:
66,0 µg
Fluorid:
104,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,250 mg
Vitamin D:
0,002 mg
Vitamin C:
0,089 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,064 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,272 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
0,066 mg
Vitamin B12:
0,002 mg
Vitamin E:
1,573 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Omelett mit Käse

→ keine Fructose

mögliche Unverträglichkeiten

→ 14,2 g Fett

→ 0,7 g Salz!

→ Laktose enthalten

→ 358 mg Cholesterin