9 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 10g Eiweiß pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Omelett mit Käse
→ 182 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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1,70 g Kohlenhydrate
|
0,71 g Salz
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0,36 g Cholesterin
|
Proteine / Eiweiß:
12,3 g
Kohlenhydrate:
1,7 g
davon Zucker:
1,7 g
Fett:
14,2 g
Ballaststoffe:
0,0 g
Cholesterin:
358 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
6,4 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
4,9 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
1,5 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,2 g
Mineralstoffe
Calcium:
143 mg
Magnesium:
14 mg
Phosphor:
244 mg
Kalium:
148 mg
Natrium:
303 mg
Spurenelemente
Eisen:
1603,0 µg
Zink:
1700,0 µg
Kupfer:
81,0 µg
Iod (Iodid):
9,9 µg
Mangan:
66,0 µg
Fluorid:
104,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,250 mg
Vitamin D:
0,002 mg
Vitamin C:
0,089 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,064 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,272 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,088 mg
Vitamin B6:
0,066 mg
Vitamin B12:
0,002 mg
Vitamin E:
1,573 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ keine Fructose
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 14,2 g Fett
→ 0,7 g Salz!
→ Laktose enthalten
→ 358 mg Cholesterin
