6 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Omelett mit Kartoffeln und Schinken
→ 132 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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12,88 g Kohlenhydrate
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0,71 g Salz
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0,07 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
5,1 g
Kohlenhydrate:
12,9 g
davon Zucker:
1,3 g
Fett:
6,6 g
Ballaststoffe:
1,1 g
Cholesterin:
69 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
3,7 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
2,0 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,4 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
24 mg
Magnesium:
19 mg
Phosphor:
71 mg
Kalium:
255 mg
Natrium:
278 mg
Spurenelemente
Eisen:
1060,0 µg
Zink:
611,0 µg
Kupfer:
77,0 µg
Iod (Iodid):
3,9 µg
Mangan:
128,0 µg
Fluorid:
37,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,074 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
10,955 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,094 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,073 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,969 mg
Vitamin B6:
0,119 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
0,388 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 6,6 g Fett
→ 0,7 g Salz!
→ Laktose enthalten
→ 0,18 mg Fructose
→ 69 mg Cholesterin
