Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Omelett mit Kräutern
→ 155 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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4,57 g Kohlenhydrate
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0,58 g Salz
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0,30 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
9,9 g
Kohlenhydrate:
4,6 g
davon Zucker:
2,2 g
Fett:
10,9 g
Ballaststoffe:
0,5 g
Cholesterin:
303 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
4,6 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
3,9 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
1,3 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,2 g
Mineralstoffe
Calcium:
73 mg
Magnesium:
14 mg
Phosphor:
179 mg
Kalium:
183 mg
Natrium:
238 mg
Spurenelemente
Eisen:
1574,0 µg
Zink:
1242,0 µg
Kupfer:
60,0 µg
Iod (Iodid):
9,5 µg
Mangan:
121,0 µg
Fluorid:
93,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,240 mg
Vitamin D:
0,002 mg
Vitamin C:
5,857 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,070 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,255 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,172 mg
Vitamin B6:
0,076 mg
Vitamin B12:
0,001 mg
Vitamin E:
1,534 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 10,9 g Fett
→ 0,6 g Salz!
→ Laktose enthalten
→ 0,11 mg Fructose
→ 303 mg Cholesterin
9 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Die Besten →