9 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 10g Eiweiß pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Omelett mit Kräutern (Gastronomie)
→ 174 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
|
1,72 g Kohlenhydrate
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0,72 g Salz
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0,40 g Cholesterin
|
Proteine / Eiweiß:
11,7 g
Kohlenhydrate:
1,7 g
davon Zucker:
1,7 g
Fett:
13,5 g
Ballaststoffe:
0,1 g
Cholesterin:
397 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
5,5 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
4,9 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
1,6 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,2 g
Mineralstoffe
Calcium:
58 mg
Magnesium:
13 mg
Phosphor:
208 mg
Kalium:
161 mg
Natrium:
308 mg
Spurenelemente
Eisen:
1926,0 µg
Zink:
1483,0 µg
Kupfer:
69,0 µg
Iod (Iodid):
9,5 µg
Mangan:
91,0 µg
Fluorid:
113,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,283 mg
Vitamin D:
0,003 mg
Vitamin C:
2,456 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,072 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,288 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,116 mg
Vitamin B6:
0,073 mg
Vitamin B12:
0,002 mg
Vitamin E:
1,809 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 13,5 g Fett
→ 0,7 g Salz!
→ Laktose enthalten
→ 0,06 mg Fructose
→ 397 mg Cholesterin
