11 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 10g Eiweiß pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Sardinen gefüllt
→ 165 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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2,59 g Kohlenhydrate
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0,75 g Salz
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0,04 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
15,4 g
Kohlenhydrate:
2,6 g
davon Zucker:
0,6 g
Fett:
10,3 g
Ballaststoffe:
1,0 g
Cholesterin:
44 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
2,2 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
3,0 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
4,4 g
Omega-3-Fettsäuren:
1,0 g
Mineralstoffe
Calcium:
124 mg
Magnesium:
42 mg
Phosphor:
223 mg
Kalium:
356 mg
Natrium:
293 mg
Spurenelemente
Eisen:
2396,0 µg
Zink:
1556,0 µg
Kupfer:
186,0 µg
Iod (Iodid):
24,6 µg
Mangan:
303,0 µg
Fluorid:
263,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,182 mg
Vitamin D:
0,006 mg
Vitamin C:
5,675 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,061 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,216 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
5,597 mg
Vitamin B6:
0,600 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
3,384 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 10,3 g Fett
→ 0,7 g Salz!
→ Laktose enthalten
→ 0,08 mg Fructose
→ 44 mg Cholesterin
