my Foods

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Sauerampfer gegart

→ 26 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

0,42 g Fett
0,28 g ungesättigte Fettsäuren
1,36 g Kohlenhydrate
0,85 g Zucker
0,00 g Laktose
0,31 g Fruktose
0,01 g Salz
0,00 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
3,7 g
Kohlenhydrate:
1,4 g
Zucker:
0,8 g
Fett:
0,4 g
Ballaststoffe:
2,3 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,0 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,0 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,3 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,2 g
Mineralstoffe
Calcium:
69 mg
Magnesium:
34 mg
Phosphor:
60 mg
Kalium:
277 mg
Natrium:
4 mg
Spurenelemente
Eisen:
2181,0 µg
Zink:
632,0 µg
Kupfer:
109,0 µg
Iod (Iodid):
3,7 µg
Mangan:
1172,0 µg
Fluorid:
86,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,925 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
74,588 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,063 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,165 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
0,197 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
2,344 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Sauerampfer gegart

→ fettarm

→ salzarm

→ keine Laktose enthalten

→ kein Cholesterin enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 0,31 mg Fructose

Allgemeine Hinweise zu Sauerampfer

Geeignet für das Ernährungskonzept → vegan