15 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Weniger als 0,3g Salz pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Eisen pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 100mg Magnesium pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 200mg Calcium pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Cholesterinfrei und positives P-S-Verhältnis

Gesundheitspunkt Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten

Gesundheitspunkt Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 10g Eiweiß pro 100g

Gesundheitspunkt Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium

Gesundheitspunkt Mehr als 12mg pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Sauerampfer getrocknet

→ 266 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

4,38 g Fett
2,89 g ungesättigte Fettsäuren
13,42 g Kohlenhydrate
8,36 g Zucker
0,00 g Laktose
3,05 g Fruktose
0,09 g Salz
0,00 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
38,8 g
Kohlenhydrate:
13,4 g
davon Zucker:
8,4 g
Fett:
4,4 g
Ballaststoffe:
23,7 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,5 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,3 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
2,6 g
Omega-3-Fettsäuren:
1,8 g
Mineralstoffe
Calcium:
632 mg
Magnesium:
365 mg
Phosphor:
559 mg
Kalium:
2,966 mg
Natrium:
36 mg
Spurenelemente
Eisen:
21516,0 µg
Zink:
6357,0 µg
Kupfer:
985,0 µg
Iod (Iodid):
33,0 µg
Mangan:
10405,0 µg
Fluorid:
766,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
5,071 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
569,677 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,596 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
1,361 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
5,178 mg
Vitamin B6:
1,945 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
20,811 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Sauerampfer getrocknet

→ salzarm

→ keine Laktose enthalten

→ reich an Magnesium

→ reich an Kalzium

→ reich an Eisen

→ kein Cholesterin enthalten

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

Sättigung:

mögliche Unverträglichkeiten

→ 4,4 g Fett

→ 8,4 g Zucker!

→ 3,05 mg Fructose

Zusammensetzung:

Nachhaltigkeit

(Energiebedarf / CO2-Foodprint / bedrohte Art / Fanggebiet)

Herkunftsland:

Allgemeine Hinweise zu Sauerampfer

weitere Quellenangaben

Geeignet für das Ernährungskonzept → vegan