Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Toast mit Schinken und Ananas (Standardrezeptur)
→ 203 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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15,34 g Kohlenhydrate
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0,67 g Salz
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0,04 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
10,6 g
Kohlenhydrate:
15,3 g
davon Zucker:
8,1 g
Fett:
10,9 g
Ballaststoffe:
1,2 g
Cholesterin:
36 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
6,6 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
2,9 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,6 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
318 mg
Magnesium:
28 mg
Phosphor:
265 mg
Kalium:
176 mg
Natrium:
306 mg
Spurenelemente
Eisen:
565,0 µg
Zink:
2019,0 µg
Kupfer:
175,0 µg
Iod (Iodid):
6,8 µg
Mangan:
378,0 µg
Fluorid:
40,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,089 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
2,587 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,126 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,089 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,344 mg
Vitamin B6:
0,100 mg
Vitamin B12:
0,001 mg
Vitamin E:
0,329 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ reich an Kalzium
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 10,9 g Fett
→ 8,1 g Zucker!
→ 0,7 g Salz!
→ Laktose enthalten
→ 2,37 mg Fructose
→ 36 mg Cholesterin
8 Gesundheitspluspunkte
Mehr als 200mg Calcium pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 10g Eiweiß pro 100g
Optimales Kohlenhydrat-Protein-Fett-Verhältnis
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Die Besten →