8 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Mehr als 200mg Calcium pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 10g Eiweiß pro 100g

Gesundheitspunkt Optimales Kohlenhydrat-Protein-Fett-Verhältnis

Gesundheitspunkt Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Toast mit Schinken und Ananas (Standardrezeptur)

→ 203 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

10,90 g Fett
3,52 g ungesättigte Fettsäuren
15,34 g Kohlenhydrate
8,05 g Zucker
0,14 g Laktose
2,37 g Fruktose
0,67 g Salz
0,04 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
10,6 g
Kohlenhydrate:
15,3 g
davon Zucker:
8,1 g
Fett:
10,9 g
Ballaststoffe:
1,2 g
Cholesterin:
36 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
6,6 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
2,9 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,6 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
318 mg
Magnesium:
28 mg
Phosphor:
265 mg
Kalium:
176 mg
Natrium:
306 mg
Spurenelemente
Eisen:
565,0 µg
Zink:
2019,0 µg
Kupfer:
175,0 µg
Iod (Iodid):
6,8 µg
Mangan:
378,0 µg
Fluorid:
40,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,089 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
2,587 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,126 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,089 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,344 mg
Vitamin B6:
0,100 mg
Vitamin B12:
0,001 mg
Vitamin E:
0,329 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Toast mit Schinken und Ananas (Standardrezeptur)

→ reich an Kalzium

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 10,9 g Fett

→ 8,1 g Zucker!

→ 0,7 g Salz!

→ Laktose enthalten

→ 2,37 mg Fructose

→ 36 mg Cholesterin