5 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Toast mit Spargel, Schinken und Käse
→ 164 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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9,29 g Kohlenhydrate
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1,78 g Salz
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0,08 g Cholesterin
|
Proteine / Eiweiß:
7,0 g
Kohlenhydrate:
9,3 g
davon Zucker:
2,1 g
Fett:
11,1 g
Ballaststoffe:
1,1 g
Cholesterin:
79 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
6,4 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
3,3 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,6 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
46 mg
Magnesium:
16 mg
Phosphor:
93 mg
Kalium:
155 mg
Natrium:
724 mg
Spurenelemente
Eisen:
1106,0 µg
Zink:
758,0 µg
Kupfer:
87,0 µg
Iod (Iodid):
2,9 µg
Mangan:
170,0 µg
Fluorid:
49,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,119 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
6,752 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,159 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,121 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,998 mg
Vitamin B6:
0,112 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
1,525 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 11,1 g Fett
→ Laktose enthalten
→ 0,43 mg Fructose
→ 79 mg Cholesterin
→ 1,8 g Salz!
