4 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Vierkornbrot mit Butter Creme fraiche und Johannisbeerkonfit

→ 283 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

12,25 g Fett
4,09 g ungesättigte Fettsäuren
38,49 g Kohlenhydrate
16,07 g Zucker
0,50 g Laktose
4,02 g Fruktose
0,72 g Salz
0,03 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
4,3 g
Kohlenhydrate:
38,5 g
davon Zucker:
16,1 g
Fett:
12,2 g
Ballaststoffe:
3,5 g
Cholesterin:
33 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
7,5 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
3,5 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,6 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
33 mg
Magnesium:
20 mg
Phosphor:
79 mg
Kalium:
143 mg
Natrium:
300 mg
Spurenelemente
Eisen:
787,0 µg
Zink:
676,0 µg
Kupfer:
101,0 µg
Iod (Iodid):
4,0 µg
Mangan:
567,0 µg
Fluorid:
64,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,116 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
4,262 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,097 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,071 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,603 mg
Vitamin B6:
0,071 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
0,586 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Vierkornbrot mit Butter Creme fraiche und Johannisbeerkonfit

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 12,2 g Fett

→ 16,1 g Zucker!

→ 0,7 g Salz!

→ Laktose enthalten

→ 4,02 mg Fructose

→ 33 mg Cholesterin